眼睛是人類感官中最重要的器官之一，大腦中約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。不當的用眼習慣會導致眼部疾病，危害身體健康。6月6日是全國愛眼日，護眼愛眼，這些注意事項你要知道！
一、這些不良用眼習慣要改正
1.用眼過度。易引起眼疲勞，從而導致視力下降。
2.使用低劣的隱形眼鏡或美瞳。易導致近視加劇，還易引發其他眼病。
3.閱讀環境惡劣。在太暗或太亮的環境閱讀，極易造成眼刺痛或視網膜損傷。
4.用臟手揉眼。極易引發眼部炎癥。
5.濫用滴眼液。易患青光眼。
6.夜間關燈看手機。易患青光眼，甚至導致永久失明。
二、夜間看手機時注意事項
1.調低手機屏幕亮度，或將手機設置為夜間閱讀模式。
2.手機屏幕與眼睛的距離不要太近，以40至50厘米為宜。
3.不要俯臥、側臥身體看手機。
4.連續看手機30分鐘左右休息一下，做做眼保健操緩解視疲勞。
三、眼藥水使用不當的危害
1.含有抗生素的眼藥水會損傷視力。
2.長期使用激素類眼藥水易引發青光眼。
3.濫用人工淚液會加重干眼癥。
4.不按規定頻率使用眼藥水會導致不良反應。
（新華網河北頻道綜合 吳廣慶/整理 圖文來源網絡）
